Magas vérnyomás: mit tudunk erről a betegségről?

Magas vérnyomás harmadik kockázat negyedik

a hipertónia gyógyítható-e vagy sem

Magas vérnyomás ellen testmozgással Szerző: MTI A fiatal korban végzett rendszeres testmozgással, a későbbi magas vérnyomás esélye lényegesen csökkenthető. A biztató amerikai vizsgálat eredményeit a Hypertension című folyóirat közölte.

férfi magas vérnyomás fotó

A magas vérnyomás minden harmadik-negyedik felnőttet elérő betegség, mely a szív- és érrendszeri elváltozások, az infarktus és kiváltképp az agyi katasztrófa alapvető kockázati tényezője. Fontos volna tudni mit tegyünk, hogy a vérnyomás emelkedésének bekövetkezését valamilyen módon megelőzzük.

Otthon is rendszeresen mérjük a vérnyomásunkat!

Hirdetés Mercedes Carnethon és munkacsoportja Chicagóban csaknem hétezer, éves önkéntest szervezett be annak vizsgálatára, hogy a fiatal korban végzett rendszeres testmozgás befolyásolja-e a következő évtizedekben a vérnyomás alakulását. A résztvevők húsz éven keresztül rendszeresen jártak ellenőrző vizsgálatra, kérdőíveket töltöttek ki életmódjukról és terheléses vizsgálatokon vettek részt.

népi gyógymódok a magas vérnyomás megelőzésére

A kutatók a matematikai értékelésnél figyelembe vették mindazon tényezőket, melyek emelhetik a vérnyomás értékét, de a kevés fizikai terhelés akkor is önálló kockázati tényezőnek bizonyult. Az összesítés alapján, amennyiben a résztvevők hetenként legalább ötször napi félórát mozogtak, a magas vérnyomás 34 százalékkal ritkábban jelent meg.

milyen gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésére

A vizsgálók szerint a tanulmány értékét növeli, hogy nemcsak a résztvevők által mondott testgyakorlás adatait dolgozhatták fel, hanem ismételt, objektív mérésekkel is ellenőrizték a teherbírást. A rendszeres testmozgás magas vérnyomást megelőző hatása, kiváltképp a fiatal fehérbőrű nők esetében bizonyult igen kifejezettnek.

vérnyomáscsökkentő gyógyszerek magas vérnyomás ellen

Közöttük a rendszeres mozgók ötször ritkábban lettek magas vérnyomásúak.