Zene a magas vérnyomás ellen. Mozart a befutó
Tartalom
Most kell feltankolni a prebiotikumokból, mutatjuk, miért!
A foglalkozások után azonnal megmérték a résztvevők vérnyomását. A zenei csoport esetében ez 6 Hgmm-rel lett alacsonyabb, a nevetésterápiás csoport tagjainál pedig 7 Hgmm-rel, a foglalkozást megelőző eredményekhez képest.
A vérnyomás javulását még három hónappal később is látni lehetett. A kontrollcsoportban semmilyen változást nem tudtak regisztrálni. A tanulmány nem mutat direkt ok-okozati összefüggést, csupán egy asszociáció.
A szakértők szerint ez csak egy előzetes kutatásnak számít, mert nem volt annyira részletes és alapos, hogy helyet kaphasson orvosi szaklapban. Három hónapon át zeneterapeuták vezetésével a 32 résztvevő zenét hallgatott, zene a magas vérnyomás ellen vagy nyújtó gyakorlatokat végzett zenére.
- Június
- Még az orvosok által felírt gyógyszertári készítmények sem azok.
- Magas vérnyomás kezelés és futás
- Pontok a fülön a magas vérnyomás miatt
- 10 természetes megoldás magas vérnyomás esetén
- A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Évszázadok óta ismert, hogy a zene mély hatással bír az emberekre.
- Терминалу Хейла.
- Lehetséges-e hipertóniával édes
Arra is bátorították őket, hogy otthon is hallgassanak zenét. A nevetős foglalkozásokat képzett nevető jógik tartották. Az adatokból kiderül, hogy ők többet kezdtek mozogni, mint azok, akik egyik terápián sem vettek részt.
A kardiológusok vegyes fogadtatásban részesítették a tanulmány eredményeit. Luke's-Roosevelt Központi Kórház hipertenziós programjának igazgatója szkeptikusan fogadta.
A testedzésnek ugyanez az eredménye, és annak is, ha egyszerűen leülünk. John Ciccone, a West Orange-i Saint Barnabas Kórház preventív kardiológusa viszont úgy gondolja, a tanulmány "érdekes pszichológiára" világít rá a stressz vérnyomásra gyakorolt hatásának tekintetében.
Ciccone praxisában a nővérek holisztikus szemléletben dolgoznak, zeneterápiát alkalmaznak a stresszkezelésre. Ez egy olyan, egyre inkább fejlődő terület, mely egyesíti többek közt a reflexológiát, az akupresszúrát, stb. Már nem szorulnak a perifériára.
Melyik zene csökkenti a vérnyomást? Origo A zenéről régóta ismert, hogy előnyös hat a hangulatra, az új kutatások szerint pedig csökkenti a vérnyomást, a pulzuszámot, lelassítja a légzést, valamint mérsékli a stresszhormonok szintjét is. Ezért világszerte egyre több helyen vizsgálják a fájdalomterápiában, illetve intenzív osztályokon való alkalmazási lehetőségeit. A kutatások szerint a zene a vegetatív idegrendszerre hat, ezen keresztül befolyásolja hangulatunkat pozitív vagy negatív irányba, illetve idéz elő hormonális változásokat.
Amit egykor alternatívnak tekintettek, már nem az. Forrás: Medipress.
