Magas vérnyomás és kalciumbevitel
Tartalom
A kalcium egyéb nevei 1.
A kalcium jellemzői A kalcium tehát elsősorban a csontok erősségének és sűrűségének karbantartásában játszik kiemelt szerepet, illetve számos olyan fiziológiai folyamatban, amelyek nem kötődnek a csontokhoz, mint például a véralvadás, az izomösszehúzódás, az enzimaktivitás szabályozása, a sejtmembránnal kapcsolatos funkciók, stb.
Mivel ezek a fiziológiai funkciók elengedhetetlenek az élethez, a szervezetünk komplex rendszert alkalmaz a vérben lévő kalcium mennyiségének szigorú magas vérnyomás és kalciumbevitel, illetve a megfelelő mértékű kalcium biztosításához a fenti folyamatokhoz. Ha a vérkalcium szintje alacsony például a nem megfelelő étrend miatta szervezet a csontok kalciumtartalékait használja fel a normál vérkalciumszint fenntartásához, és ez évekkel később csontritkuláshoz vezethet.
Gyermekeknél ez csontfejlődési rendellenességekhez, illetve angolkórhoz vezethet, míg felnőtteknél csontlágyuláshoz osteomalacia és csontritkuláshoz osteoporosis. A kalcium kedvező hatásai Az ásványi anyagok közül a kalciumból található a legtöbb a szervezetben.
A foszforral együtt felel az egészséges csontokért és fogakért. A magnéziummal együtt elengedhetetlen a szabályos szívműködéshez és vérkeringéshez, az idegek és az izmok egészségéhez.
A csontlebontás és a csontépülés folyamata felnőtt korban kiegyensúlyozott, ahogy azonban öregszünk, kevesebb csont képződik, miközben több bontódik le, így megkezdődik a csontritkulás. Segít a szervezetnek a szabályos szívműködésben, a mélyebb alvásban.
Támogatja az idegrendszert, különösen az idegingerületek átadását. Részt vesz a vas felszívódásában. Hasznos lehet azoknak is, akik túlságosan érzékenyek a stresszre, fokozott hajlamuk van gyulladásra, egyes izomcsoportok görcsére. Mérsékli a légúti allergiás tünetek erősségét.
