Magas vérnyomás kezelése időseknél videó. Időskori magas vérnyomás - Mire érdemes figyelni?

Keress receptre vagy hozzávalóra 5 indok, hogy kivédd a magas vérnyomást!

A magas vérnyomásbetegség — hipertónia, sok ember életét keseríti meg hazánkban is. Ám helyesen összeállított étrenddel, szükség szerinti életmód változtatással, a sport rendszeres gyakorlásával jelentős javulás érhető el!

Ehhez dietetikusunk, Somogyi-Kovács Anita ad néhány tanácsot. Sajnos jól elrejtették előlünk az örök fiatalság és az állandó egészség elixírjének üvegcséjét! Se az öregedés, se a betegségek nem kímélnek bennünket.

Azt hihetnénk, a kettő együtt jár, de nagyon sokan tapasztalatból tudják, hogy ez nem így van.

A magas vérnyomás is egy olyan betegség, amihez nem kell feltétlenül idősnek lenni. A magas vérnyomás nem időskori betegség!

Azt is szoktuk mondani, hogy magas vérnyomás kezelése időseknél videó nagyon jól alkalmazkodik, kérdés persze, hogy meddig — ám ez egyénenként változó! Ha bármelyik érték efölött van, akkor magas vérnyomásról beszélünk.

• Magasvérnyomás-betegség tünetei és kezelése - HáziPatika
• Tényleg mindig probléma a magas vérnyomás?
• Magas vérnyomás kezelés és futás
• A magas vérnyomás paradoxonja igen idős korban | eLitMed
• Miért alattomos ez a betegség?
• Most kell feltankolni a prebiotikumokból, mutatjuk, miért!
• Magas vérnyomás és tachycardia gyógyszerek

Lehet elsődleges öröklött vagy másodlagos más betegségből adódó eredetű. Hatásos étrendi tippek magas- és alacsony vérnyomás esetén!

Magas vérnyomás (hipertónia)

Kialakulásához hozzájárulhat a magas sótartalmú étkezés úgy nevezett sóérzékeny hipertóniaa mozgásszegény életmód, a dohányzás, az alkoholfogyasztás, felesleges testtömeg. Mivel nagyrészt csak előrehaladott formában veszik észre, előfordul, hogy addigra különféle szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához járult hozzá.

Mennyi és milyen sót fogyassz? Olvass tovább itt!

Törekedni kell a normál testtömeg megtartására. A dohányzás elhagyása és az alkoholfogyasztás csökkentése kiemelten fontos!

Nyomtatás A vérnyomást nemcsak akkor tekintjük magasnak, amikor fejfájást, szédülést, fülzú­gást vagy egyéb panaszokat okoz, hanem már akkor, ha észrevétlenül megterheli a szívet és az ereket, s ezzel hosszú idő alatt károsíthatja a szív, az agy, a vese vagy a szem vérkeringését. Amíg ilyen szövődmények nincsenek, addig a hipertónia ki­tűnően kezelhető. Vérnyomáson majdnem mindig a ve­rőerekben — artériákban — a vér ál­tal az érfalra kifejtett nyomást értjük.

Napi perc mozgás is nagyban hozzájárul, az egészségesebb életminőséghez. A sóbevitel csökkentésével a vérnyomás is alacsonyabbá válik. Nem javasolt a magas nátriumtartalmú sárgarépalé, céklalé rendszeres fogyasztása sem!