Hogyan kell inni szódát magas vérnyomás esetén

Nem igaz, hogy a szódavíz káros az egészségre Pesthy Gábor Sokan egy kalap alá veszik a szódavizet, valamint a szénsavval dúsított ásványvizeket a szénsavas cukrozott vagy édesítőszeres üdítőkkel, pedig a hatásukat illetően ég és föld a különbség.

Az üdítőitalok, beleértve a gyümölcsalapúakat is, kifejezetten károsak a fogzománcra, és az emésztés, illetve az elhízás szempontjából sem ideálisak.

Hogyan gyógyíthatjuk meg a varikozust jógával

A sima, nem ízesített szénsavas víz fogyasztása viszont sok tekintetben még jótékony hatású is lehet. Az utóbbi időben erős kampány zajlik a szénsavas italok ellen.

Érdekes cikket kaptam levélben, amit most megosztok Veletek! Alaposan olvasd, és ennek megfelelően cselekedj!

Sokszor féligazságokkal vagy teljes sületlenségekkel például a szervezet elsavasodása riogatják az embereket a különféle fórumokon. Határozott különbséget kell azonban tenni a cukros, az édesítőszeres és a gyümölcsös üdítőitalok, valamint a sima, nem ízesített szódavíz meg a szénsavas ásványvizek között.

Míg az előbbiek nem túl egészséges voltát számos kutatás igazolta, a szódavíz és az ásványvizek fogyasztása valószínűleg nem veszélyesebb, mint a sima csapvízé. Elsavasítja a szervezetet? A szódavíz és a szénsavas ásványvizek úgy készülnek, hogy nyomás alatt szén-dioxidot juttatnak a vízbe, amely gyenge savat szénsavat képez, majd a túlnyomás megszűntekor a szén-dioxid-gáz buborékok formájában felszabadul.

1. Egy orvos, aki kezeli a lymphostasis, amely felmerült a háttérben a varikózus erek.
2. Vd nyomás vagy magas vérnyomás
3. Nem igaz, hogy a szódavíz káros az egészségre

Való igaz, hogy a szóda pH-ja körüli a kóla ennél savasabb, 2,5 körüli pH-val, de még ez sem tekinthető erős savnak, mint egyesek szeretnék sugallni a kémiához nem értő embereknekde ez semmilyen hatással nincs a szervezet sav-bázis egyensúlyára. A pH 7 a semleges kémhatás, az ennél kisebb pH-jú oldatok savasak, a nagyobbak lúgosak. A vese és a tüdő eltávolítja a szén-dioxid-felesleget.

Subscribe To cancel your subscription fill e-mail above and choose the following option: unsubscribe We use cookies to improve your experience on our site and to show you relevant offers.

Ily módon a vér pH-ja kissé lúgos, 7,35—7,45 közötti tartományban marad, függetlenül attól, hogy mit eszünk vagy mit iszunk. Sajnos erre az is ráerősít, hogy egyes sztárok is felkapták az új divatot, és ezt az átlagemberek követendő példának tartják. A lúgosítási kamuról tavaly az Origo is közölt egy anyagot. Kapcsolódó cikk A nagy elsavasodás kamu Árt a gyomornak?

EXTRA AJÁNLÓ

Éppen ellenkezőleg. Több tanulmányt is végeztek, amelyekben megállapították, hogy az enyhe emésztési zavarokban szenvedő betegeknek kifejezetten jót tesz a szénsavas víz fogyasztása.

A szénsavas vizet ivó alanyoknál mindkét állapot javult azokhoz képest, akik sima vizet ittak. Azt is megállapították — bármilyen furcsán hangzik is először —, hogy a rendszeres szódavízfogyasztás enyhíti a gyomorégést és a refluxot. A gyomorban felszabaduló gáz — bár néha kellemetlen büfögést vált ki — fokozza a teltségérzetet, és így a szódát fogyasztók általában kevesebbet esznek, ezért kisebb a valószínűsége az elhízásnak.

Szóda-kezelés és magas vérnyomás

Csontritkulást okoz? Egy másik elterjedt tévhit a szódavízzel kapcsolatban, hogy gyengíti a csontokat. E mögött valószínűleg szintén az a gondolat áll, hogy a savak oldják a csontokat. Ez a szervezetbe szájon át bejuttatott szénsavra természetesen nem igaz, hiszen — mint láttuk — egyáltalán nem befolyásolja a testünk belső sav-bázis egyensúlyát.

Más szénsavas italok nem okoztak ilyen eltérést. A szerzők úgy vélik, hogy a hatást a kólában lévő koffein és foszforsav okozza egyik sincs a szódavízben vagy a sima szénsavas ásványvizekbende a jelenségre nem találtak egyértelmű magyarázatot.

Elsavasítja a szervezetet?

Elképzelhető, hogy a kóla valahogy gátolja a kalciumfelszívódást, de hogy miként, azt egyelőre senki sem tudja. Tönkreteszi a fogzománcot? Talán az összes szénsavas itallal kapcsolatos aggodalom közül ez látszik a legmegalapozottabbnak. A cukrozott és a mesterséges édesítőkkel ízesített üdítőknél, sőt a gyümölcsalapú szénsavas üdítőknél is egyértelműen kimutatták, hogy rendszeres és hosszan tartó fogyasztásuk károsítja a fogzománcot, de ugyanezt nem sikerült bizonyítani a szénsavval dúsított vizek esetében.

A szénsavas italok fogzománc-károsító hatásával kapcsolatban az eddigi legátfogóbb tanulmányt a Birminghami Egyetem kutatói végezték. Ők egészséges kihúzott emberi fogakat áztattak 30 percig különféle ízesített szénsavas ásványvizekben. Megállapították, hogy ezek zománckárosító hatása nagyjából megegyezett a narancsléével, amelyről köztudott, hogy rongálja a fogzománcot.

Bár némi károsodást mértek, de ez századrésze volt az ízesített ásványvizek hatásának. A kutatások jelen állása szerint tehát levonhatjuk azt a következtetést, hogy a szódavíz hogyan kell inni szódát magas vérnyomás esetén a szénsavas ásványvíz fogyasztása — enyhe savassága ellenére — nem károsítja a hogyan kell inni szódát magas vérnyomás esetén, a gyomrunkat, sőt valószínűleg a fogunkat sem.

Ha azonban teljes biztonságra törekszünk — és nem akarunk lemondani a szódáról, akkor érdemes az üdítőknél meg egyenesen ajánlott szívószállal inni a szénsavas vizet, mert így nem vagy alig érintkezik a fogzománccal, így elkerülhető az esetleges negatív hatás.