Avokádó magas vérnyomás. Avokádó: nem csak méregtelenítésre - HáziPatika

Magas vérnyomás, és a vese elváltozásai, ciszták és daganatok (ujmedicina, biologika)

Avokádó, a természetes vérnyomáscsökkentő írta: ridikul. Ez az energiában gazdag, zsíros állagú avokádó magas vérnyomás nem csak finom, de az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer.

Óvja a szív egészségét

Nem csak az avokádó húsa egészséges, de a magjából is értékes olajat sajtolnak ki. Ez a gyümölcs, mert valójában az, pedig sokan zöldségnek tartják, igazi vitaminbomba, és többféle ásványi anyagot és antioxidánsokat tartalmaz, sőt a szervezet számára elengedhetetlen egészséges zsiradékban is gazdag.

A guacamole alapanyagául szolgáló gyümölcs fogyasztása mára igencsak divatossá vált.

Az avokádó fogyasztása nem mindig volt ilyen elterjedt, csak az utóbbi évtizedben vált ennyire népszerűvé. Szívbarát Az avokádó nagy mennyiségben tartalmaz telítetlen zsírokat, mely tulajdonságától egyébként egyedinek számít a gyümölcsök és zöldségek között.

Ezen tulajdonsága miatt sokkal jobb hatással van a szívre és az erekre, mint például a vörös húsokban avokádó magas vérnyomás zsírok. Kutatásokkal pedig bebizonyították, hogy az avokádó rendszeres, akár napi fogyasztásával csökkenteni lehet a koleszterinszintet, és a vérnyomást.

Javítja a látást Az avokádó magas lutein és zeaxantin antioxidáns szintje hozzájárul a makularegeneráció kialakulásának megelőzéséhez. Mindezen túl még a távollátásban is segíthet, amennyiben rendszeresen kerül a tányérunkra.

Hangulatjavító, idegrendszer erősítő Az avokádó gazdag folsavban, mely nagyban hozzájárul az idegrendszer egészséges működéséhez.

A magas folsav tartalom ritka a gyümölcsök körében. Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek, akik nem visznek be elég folsavat a szervezetükbe hajlamosak a depresszióra és a levertségre.

Az avokádó bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása 43 pontban Az avokádó bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása 43 pontban Ez a zöld, leveses gyümölcs tele van fontos tápanyagokkal, ezért hagyományosan súlyos betegségeket és bőrproblémákat kezelnek a fogyasztásával.

Felpörget és segít a fogyásban Az avokádó magas rosttartalma miatt egyrészről segít a fogyásban, másrészről pedig egy igazi energiabomba.

A lassan felszívódó szénhidrátok közé sorolhatjuk, ami kifejezetten hatékony a fogyókúrázók körében.

Mivel többféle B-vitamint is tartalmaz, mint például B1-et, B2-őt, és B3-at, segíti az élelmiszereket minél gyorsabban energiává alakítani a szervezetben. Az avokádó nagyon finom lehet, akár karikákra darabolva uborkával, de krémet is készíthetünk belőle, lila hagymával, egy kis majonézzel sóval, borssal, amit a reggeli pirítósra kenünk.